Rückentraining

Flexi Bar (Leiterin Susanne Bensmann)
pro Einheit 60 min:

Dienstag 18–19 Uhr (Anfänger / Fortgeschrittene)
19–20 Uhr Fortgeschrittene
20–21 Uhr Männer
Freitag 19–20 Uhr Anfänger / Fortgeschrittene

FLEXI-BAR® eröffnet die Möglichkeit, Tiefenmuskulatur auf einfache Art und Weise zu kräftigen.
Der in Schwingung gebrachte FLEXI-BAR® bewirkt durch seine Vibration eine außergewöhnliche, tiefgehende Reaktion des Körpers - die reflektorische Anspannung des Rumpfes, welche bewusst nicht erreicht werden kann.
So wird zwar der FLEXI-BAR® aktiv in Schwingung gebracht, aber zugleich passiv die Tiefenmuskulatur gestärkt, indem der Körper auf die Schwingung des Stabes reagiert.

Info unter: 0 64 06 / 8 32 68 10

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